ہمیں ہچکی کیوں آتی ہے اور اس سے نجات کیسے مل سکتی ہے؟

جہاں یہ خود سے ختم نہیں ہوتا ہے، وہاں اضطراری قوس پر قابو پانے کے طریقے موجود ہیں۔ ’والسالوا‘ طریقہ (Valsalva maneuver)، آئس کولڈ ڈرنکس کا استعمال اور آنکھ کے ڈیلے پر ہلکے دباؤ دماغ میں ایک طویل اعصاب (ویگس — vagus) کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے۔

کاغذ یا پلاسٹک کے تھیلے میں دوبارہ سانس لینے جیسے حربے خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی تعداد کو ایک محدود جگہ میں بڑھا کر کام کرتے ہیں۔ اس سے ہچکی سے منسلک پٹھوں کی حرکت کو دبانے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم دوبارہ سانس لینے سے دل کا دورہ پڑنے کا ایک چھوٹا لیکن سنگین خطرہ ہوتا ہے اس لیے اس عمل کو صرف ڈاکٹروں کی نگرانی میں ہی انجام دیا جانا چاہیے۔

تاہم ان طریقوں اور طبی مداخلتوں کے کام کو موثر ثابت کرنے کے بہت محدود شواہد موجود ہیں۔

ہمیں ہچکی کے بارے میں کب پریشان ہونا چاہیے؟

اگر ہچکی دو دن سے زیادہ رہتی ہے تو اسے مستقل ہچکی کہتے ہیں۔ اگر وہ دو ماہ سے زیادہ جاری رہے تو اسے ناقابل برداشت ہچکی کے نام سے جانا جاتا ہے۔ دائمی اور ناقابلِ برداشت ہچکی جسے اجتماعی طور پر دائمی ہچکی کے نام سے جانا جاتا ہے، کافی پریشان کن ہو سکتی ہے اور یہ ایک سنگین بنیادی وجہ کی نشاندہی کر سکتا ہے، اس لیے ایسی صورت میں اپنے ڈاکٹر سے فوری رابطہ کرنا ضروری ہے۔

دائمی ہچکی والے افراد کا مکمل اور جامع معائنہ کیا جائے گا۔ ان کی طبی تاریخ اکثر محرکات کے لیے بہت اہم اشارے دیتی ہے۔ بعض ادویات جیسے مرگی کے خلاف ادویات، الکوحل، تمباکو نوشی اور تفریحی ادویات کا استعمال سبھی ہچکی پیدا ہونے کے عمل سے جُڑے ہوئے ہیں۔